El cuidado de nuestra salud debería ser una de las preocupaciones primordiales en nuestra vida ya que sin salud no podemos llevar a cabo ninguno de los planes y objetivos que nos planteamos en nuestra vida.
Cada uno de nosotros posee ciertas cualidades, hábitos y costumbres que podemos mejorar mediante acciones concretas para hacer que nuestra salud se mantenga óptima. Y un factor esencial para comprender lo que debemos hacer para alcanzar la armonía física y mental es nuestro signo zodiacal. Hoy hablaremos de Géminis y te contaremos cómo es la salud del signo de los gemelos y lo que debe hacer para potenciarla.
Géminis y su salud en general
Los nativos de este signo poseen toda la curiosidad y necesidad de movimiento que les aporta su elemento regente Aire aunque también tienen en contra el hecho de que la constancia no suele ser su fuerte en lo que al cuidado de la salud y el mantenimiento de hábitos saludables respecta. Sin embargo hay mucho que Géminis puede revisar para un mejor cuidado de su salud.
Los cambios de ánimo son una constante en este signo y pueden generar consecuencias tanto a nivel respiratorio como muscular. Puede que en ocasiones manifiesten problemas posturales que pueden corregirse mediante la práctica de actividades físicas como natación o Yoga en forma constante.
Respecto de la alimentación, Géminis tiende a experimentar con diferentes sabores y platos porque le gusta salir de la rutina probando cosas nuevas. No obstante debe tener en cuenta que ciertos alimentos como por ejemplo los lácteos pueden no favorecer su tendencia a padecer problemas en el sistema respiratorio.
Actividades relajantes como la meditación y las técnicas de respiración pueden ser de gran ayuda para que este signo canalice adecuadamente las emociones y equilibre su ánimo fluctuante así como también la terapia puede ayudar a estos nativos a encausar sus hábitos y conductas hacia una rutina más saludable.
Consejos de salud para Géminis
Aunque a estos nativos les cueste comprenderlo, cierta rutina en materia de salud es importante para mantener el equilibrio cuerpo, mente y alma. La actividad física debe ser sostenida, al igual que los buenos hábitos alimentarios y el descanso necesario.
Si les cuesta mantener la conducta en la práctica de un deporte un buen consejo es entrenar en compañía de otras personas ya que de ese modo estarán también alimentando sus necesidades de intercambio social. Si saben que se están aburriendo de un determinado deporte, comiencen a planear cuál será la próxima actividad estimulante que iniciarán, para nunca perder la continuidad.
Respecto de la alimentación el consejo es planificar las comidas. No tener en casa aquellos alimentos tentadores que no son beneficiosos para su organismo. Hacer base en una alimentación ligera, rica en frutas, verduras, legumbres y carnes blancas magras es la recomendación nutricional para ustedes.
Evitar el consumo de alcohol, tabaco y cualquier otra sustancia que desarmonice el organismo es otra de las premisas ineludibles. Divertirse sin necesidad de conductas negativas para la salud es posible y vale la pena hacerlo para verse y sentirse bien a lo largo del tiempo.